Sat Nam familia Kundalini Yoga!
La inteligencia emocional es una habilidad invaluable en nuestra vida diaria. Nos permite cultivar una mayor claridad mental, mejorar nuestras relaciones interpersonales y encontrar un equilibrio emocional en medio de los desafíos y el estrés cotidiano. Con las enseñanzas del Kundalini Yoga y las herramientas prácticas de la inteligencia emocional, estaremos en el camino hacia una vida más plena y satisfactoria.
Según la conocida Enseñanza de la Katha Upanishad, al ser humano se le representa como un carruaje: los caballos serían las emociones, el cochero la mente, el coche nuestro cuerpo y el amo nuestra verdadera esencia. Por lo tanto, las emociones (y pensamientos) son una parte importante del viaje, sin embargo son impermanentes y mutables y por lo tanto susceptibles de ser utilizados en nuestro beneficio hacia el encuentro de nuestro propio Ser interior, fuente de sabiduría o amo interior.
Durante este taller en línea, exploraremos diferentes técnicas de Kundalini Yoga, como pranayama (ejercicios de respiración), meditación y mantras, para fortalecer nuestra inteligencia emocional.
Además, compartiremos conocimientos prácticos y reflexiones profundas sobre la importancia de la inteligencia emocional en nuestra vida diaria a través del conocimiento de las 9 rasas (emociones en yoga).
En este taller aprenderemos
No se requiere experiencia previa en Kundalini Yoga. Todos son bienvenidos, independientemente de su nivel de práctica. Si eres nuevo en el Kundalini Yoga o ya tienes experiencia, este taller te brindará valiosas herramientas para elevar tu bienestar emocional y espiritual.
¿Qué incluye este taller?
Acceso por 40 días al contenido en la plataforma. La recomendación es repetir la práctica por 40 días y qué la hagas parte de tu vida cotidiana para que puedas experimentar los beneficios de esta tecnología. El formato del contenido incluye, kriya, respiraciones y meditaciones por 40 días y PDF descargable.
