¿Y si tu respiración fuera tu práctica más sagrada?
28 días para despertar el alma a través del aliento
1 al 28 de Noviembre | $80 USD
Vivimos desconectados de lo más esencial: el aliento que nos sostiene.
PRĀṆA SADHANA es un viaje de 28 días para habitar tu respiración, regular tu sistema nervioso y reconectar con tu energía vital a través de técnicas ancestrales de respiración yóguica guiadas paso a paso.
No necesitas experiencia previa, solo el deseo de volver a ti.
Estructura general
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Duración total: 28 días
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Sesiones en vivo: de lunes a viernes (por Zoom)
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Tiempo por sesión: máximo 30 minutos
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Fines de semana: pausa + guía de integración
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Cierre del programa: con encuentro especial, espacio para compartir y acceso anticipado a tu siguiente nivel.
Este intensivo está diseñado para llevarte a:
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Reconocer tu respiración como herramienta de presencia y sanación.
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Explorar técnicas clásicas y modernas de respiración consciente.
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Acceder a estados de claridad, calma, expansión y energía.
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Crear una práctica diaria sostenible, simple y poderosa.
Cada sesión es una puerta.
Cada aliento, una posibilidad de transformación.
Propósito del programa
¿Qué incluye PRANA SADHANA?
Todo lo que necesitas para iniciar una práctica respiratoria profunda, consciente y transformadora, desde casa y con guía constante.
21 sesiones
de respiración en vivo
Explora diferentes técnicas de respiración yóguica, diseñados para activar tu energía, calmar tu mente y reconectar contigo.
Cuaderno de práctica
y guía de integración
Un diario descargable con preguntas clave y espacio para registrar tu experiencia día a día. Integra lo vivido y observa tu transformación.
Grupo privado de acompañamiento
Comparte tu proceso, resuelve dudas y conecta con otros practicantes que, como tú, están aprendiendo a respirar con conciencia.
¿Qué tipo de respirador eres?
Instrucciones
Responde sinceramente a estas preguntas (no hay respuestas correctas o incorrectas). Al final conocerás tu perfil respiratorio y qué puedes hacer para mejorarlo.
Conoce a tu instructor
Enrique Pedroza
Instructor de Kundalini Yoga · Creador de música medicina
Enrique Pedroza es instructor certificado de Kundalini Yoga, con amplia experiencia en la enseñanza de técnicas de respiración y conciencia corporal. Su trabajo se basa en una premisa simple pero profunda: conocerse a uno mismo a través de la respiración es una forma de reconectar con la estabilidad interna y el equilibrio emocional.
Ha acompañado a miles de personas en procesos de transformación personal, utilizando el yoga y la respiración no solo como herramienta de regulación fisiológica, sino como una práctica cotidiana de presencia.
Además, Enrique ha integrado la música en su camino como un recurso para crear espacios de concentración, introspección y conexión genuina con el momento presente.
En PRĀṆA SADHANA, Enrique guiará cada sesión con claridad, enfoque y sensibilidad, para que experimentes de forma directa los beneficios de respirar de forma consciente y constante.
Las sesiones en vivo serán de
lunes a viernes a las 6:00 am
(hora de Los Ángeles, CA), vía Zoom.
Si no puedes asistir en tiempo real, todas las sesiones quedarán grabadas y estarán disponibles por 30 días.
Respira a tu ritmo, desde donde estés.
Inscríbete ahora y reserva tu espacio
Los cupos son limitados
1 al 28 de Noviembre
Tu respiración te está esperando.
Solo tienes que escucharla.