Currículum

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TU ESTRÉS ELEMENTAL BÁSICO

Nos sintonizamos con nuestra experiencia del estrés.

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ESTRÉS TOXICO Y ADAPTATIVO

Exploraremos las causas ocultas del estrés, la naturaleza del estrés adaptativo y tóxico, y ejemplos de como usamos el yoga para optimizar nuestras respuestas de estrés adaptativas y minimizar nuestros procesos de estrés tóxico.

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CONMOCIONES, CONSCIENCIA Y CARÁCTER 

Nos enfocamos en como las emociones se relacionan con el estrés. ¿Qué es una emoción positiva y qué es una emoción negativa? ¿Cuál es la diferencia entre una emoción y una conmoción? ¿Podemos apelar a emociones positivas para manejar el estrés? ¿Qué características y actitudes nos protegen de los efectos del estrés? ¿De qué modo disfuncional reacciona nuestra personalidad y nuestro subconsciente cuando estamos estresados?

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HÁBITOS PERPETUOS Y PREVENTIVOS

Observaremos muchos de los hábitos básicos de nuestro estilo de vida desde la perspectiva del estrés y la vitalidad. Practicaremos varias técnicas, discutiremos y compartiremos nuestras experiencias, nos relajaremos profundamente y rejuveneceremos juntos.

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EL GUERRERO ESPIRITUAL IDENTIDAD Y VICTORIA

Aprenderemos a no actuar desde la rabia ni la agresividad; sino más bien desde la valentía, la bondad, la satisfacción, el asombro, la curiosidad, la gratitud, la compasión, el entusiasmo y el amor por el cumplimiento de su deber o el logro de su meta. 

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CHERDI KALA SANA Y LIDERA EN LA ERA DE ACUARIO

Como Kundalini yoguis no reaccionamos a las crisis porque eso crearía una crisis en nuestro Ser. Más bien, vivimos como seres humanos sanos, felices y santos en esta vasta creación que es Dios.