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EQUILIBRIO NUTRICIONAL 
Y KUNDALINI YOGA

para el Cuerpo y la Mente

Curso online de 120 días

15 Julio - 11 Nov 2024

Imagina despertar cada mañana lleno de energía, con una mente clara y un cuerpo en equilibrio. Nuestro curso de 120 días en línea combina la sabiduría de la nutrición consciente con el poder transformador del yoga, ofreciéndote una experiencia integral que renovará tu bienestar desde adentro hacia afuera. ¡Únete y descubre cómo cambiar tu vida de manera integral! 

 

En un mundo cada vez más acelerado y estresante, mantener un estado de salud óptimo se ha convertido en un desafío constante. Sin embargo, dos poderosas herramientas pueden ayudarnos a lograr un bienestar integral: la nutrición consciente y la práctica yóguica. Juntas, estas disciplinas no solo transforman nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu, proporcionándonos un equilibrio que perdura.

frutas y nueces

Nuestro curso está diseñado para ofrecerte una experiencia holística, cubriendo diversos aspectos esenciales para tu bienestar:

  • Ayurveda: Conoce los principios de esta ciencia milenaria, identifica tu dosha y personaliza tu dieta y estilo de vida para mejorar tu salud.

  • Trofología: Aprende a combinar alimentos de manera efectiva para optimizar tu digestión y maximizar la absorción de nutrientes.

  • Recetas Nutritivas: Accede a una variedad de deliciosas recetas que te mantendrán motivado y nutrido.

  • Identificar y combinar alimentos para maximizar la digestión y la absorción de nutrientes.

  • Desarrollar hábitos alimenticios sostenibles que te apoyen en tu camino hacia una vida equilibrada.

  • Programas de Desintoxicación: Descubre cómo desintoxicar tu cuerpo de manera segura y natural para renovar tu energía.

  • Ayunos Conscientes: Explora los beneficios del ayuno intermitente y otros métodos de ayuno para tu salud.

  • Suplementos y Vitaminas: Conoce los suplementos y vitaminas esenciales y cómo integrarlos en tu dieta diaria.

Yoga en casa

Yoga:
La Práctica que Completa tu Bienestar

La práctica del yoga será un pilar fundamental en tu transformación.

 

Nuestro curso incluye:

  • Clases únicas de Kundalini Yoga: Mejora tu estado de salud físico y mental con estas poderosas prácticas que despiertan tu energía interior.

  • Explicación y Ejecución de Posturas: Aprende las asanas que fortalecerán y flexibilizarán tu cuerpo.

  • Técnicas de Respiración (Pranayama): Descubre ejercicios de respiración que aumentan la oxigenación y calman tu mente.

  • Meditación: Encuentra paz interior y claridad mental a través de prácticas meditativas precisas que beneficien a tu estado de salud mental.

Lo Que Ofrecemos:

  • Lecciones semanales en video y audios acerca de nutrición, yoga y bienestar.

  • Guías descargables y recursos prácticos para facilitar tu aprendizaje.

  • Sesiones en vivo de yoga y meditación para practicar en tiempo real con nuestra comunidad.

  • Formar parte de una comunidad exclusiva donde podrás compartir tus progresos y recibir apoyo continuo.

  • Acceso a este curso de por vida.

Este curso es ideal para ti si:​

  • Quieres mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo.

  • Te Interesa la Medicina Natural y Holística.

  • Estás buscando una práctica de yoga que complemente tu estilo de vida saludable.

  • Deseas establecer una rutina diaria que promueva el bienestar integral.

  • Quieres reducir el Estrés y la Ansiedad.

  • Te gusta el Yoga y quieres profundizar en esta tecnología.

Mujer practicando yoga

¡Únete Hoy y Transforma Tu Vida!

No esperes más para iniciar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. Inscríbete en nuestro curso de 120 días y descubre el poder de la nutrición consciente y la práctica yóguica.

Image by Mariana Medvedeva

Testimonios de Nuestros Estudiantes:

“Este curso ha sido una revelación. No solo he aprendido a nutrirme mejor, sino que también he encontrado un equilibrio emocional y mental que no creía posible.”

– Laura G.

Instructor

ENRIQUE PEDROZA

  • Instagram

Director y fundador de Casa Kundalini Yoga desde 2013 formado como instructor reconocido por KRI, ha sido pionero en impartir Kundalini Yoga en la comunidad hispano parlante en California, ofreciendo clases, talleres, conferencias, cursos y mentorías a innumerables personas.

 

Así también, ha logrado fusionar el conocimiento de la Música Medicina con la sabiduría ancestral del Yoga ofreciendo una experiencia transformadora y profundamente sanadora. La música medicina, con su capacidad para tocar el corazón y el alma, se integra armoniosamente con las prácticas de Kundalini Yoga, amplificando aún más los beneficios terapéuticos y espirituales de ambas disciplinas. 

 

Es el creador del podcast "Ineludible Podcast", un espacio en el que lleva a cabo entrevistas a una amplia gama de maestros y maestras de diversas disciplinas, con el objetivo de fomentar el desarrollo de la consciencia.

 

Su enfoque principal se dirige completamente hacia el servicio a la comunidad, utilizando los conocimientos ancestrales como herramientas fundamentales.

Enrique Pedroza

Inversión

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$140 Dólares

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Método de pago

  • Tarjeta de débito o crédito

  • Paypal

Fechas
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15 de Julio - 11 de Noviembre 2024

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Las sesiones en vivo quedarán grabadas en caso de que no puedas asistir.

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Acceso al material de por vida.

Clase de yoga
Formulario de Inscripción

Únete al curso de Equilibrio Nutricional y Kundalini Yoga

ELIGE TU PLAN DE PAGOS

  • Pago en una sola cuota

    140USD
     
     
    • Pago Único
  • Pago en 2 cuotas

    80USD
    Cada mes
     
    • Pagar en 2 Mensualidades de $80 Dólares cada una.
  • ¿Cuál es la diferencia entre kundalini yoga y otros tipos de yoga?
    La diferencia es que Kundalini Yoga es una disciplina que trabaja con la energía de la conciencia y el potencial de cada individuo. Al enfocarse en esta energía hace que de forma rápida te des cuenta de tus circunstancias y puedas tomar decisiones asertivas al respecto para mejorar tu vida. A diferencia de otras yogas no se basa solo en la postura para lograr esos cambios internos sino que se basa en la secuencia de las etapas que comprenden una clase completa que incluyen un espacio específico para los ejercicios de respiración, secuencias de ejercicios con objetivos preestablecidos y espacios para la relajación y meditación.
  • ¿En qué consiste una clase de Kundalini Yoga?
    Una clase de Kundalini Yoga consta de diferentes etapas. Primero se trabaja el cuerpo físico con ejercicios combinados con respiraciones, que tonifican los músculos y eliminan bloqueos emocionales anidados en los grupos musculares. Luego viene una relajación profunda . La siguiente etapa, es la meditación en la cual se aplican varios recursos: sonido, mudras ( posición de los dedos y manos) respiración, visualización para tranquilizar los pensamientos, trascender miedos , fobias , inseguridades . El objetivo es trabajar la estructura triple del ser humano : cuerpo, mente y espíritu para lograr un equilibrio duradero y de esta manera poder tomar decisiones acertadas en la vida.
  • ¿Porqué 120 días?
    Desde la perspectiva del Kundalini Yoga, se considera que 40 días son necesarios para establecer un hábito significativo debido a la creencia en la influencia del número 40 en la psicología humana y en la reprogramación de patrones mentales y energéticos. Esta práctica se basa en la idea de que la repetición consciente de una actividad durante un período de 40 días tiene el poder de transformar la mente y el cuerpo, generando cambios a nivel neurofisiológico. Es así entonces, que practicaremos 3 cuarentenas con clases específicas para trabajar en nuestra Salud Mental.
  • ¿Existe algún requisito para apuntarse al curso?
    No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
  • No tengo experiencia en yoga y tengo poca movilidad, sobrepeso ¿Puedo cursar?
    Por supuesto. No se requiere ningún tipo de experiencia en yoga, ni condición, ni destreza física. Nuestras formaciones se centran en aprender las técnicas de yoga desde cero, y a cómo indicarle luego a sus futuros alumnos a realizarlas.
  • ¿Cuánto tiempo debo dedicarle al día mi práctica?
    Se recomienda dedicar al menos una hora al día a tu práctica, aunque la duración específica puede variar. Las sesiones tienen una duración promedio de una hora, pero entendemos que la vida puede presentar desafíos. Si no puedes hacer tu práctica diaria, no te preocupes; el curso es flexible y puedes retomarla en cualquier momento. La clave es la consistencia, pero estamos aquí para brindarte apoyo, y puedes ajustar tu práctica según tus necesidades.
  • ¿Cómo recibiré acceso a las clases?
    Los en vivos se llevarán a cabo a través de la plataforma Zoom. Para la entrega de materiales, utilizaremos Google Drive, y también contaremos con un grupo de apoyo en Telegram. Estas herramientas nos permitirán ofrecer una experiencia integral y brindar acceso a recursos de manera eficiente.
  • ¿Las clases en vivo quedarán guardadas?
    Sí, las clases serán grabadas y quedarán guardadas. Además, tendrás acceso de por vida a estas grabaciones, lo que te permitirá revisarlas en cualquier momento que desees y seguir beneficiándote de la práctica a lo largo del tiempo.
  • ¿Hay algún grupo de soporte durante todo el curso?
    Sí, contamos con un grupo de soporte a través de Telegram donde podrás conectar con otros participantes y también tendrás la oportunidad de consultar directamente al instructor para resolver dudas específicas sobre tu práctica
  • ¿Cuáles son las formas de pago?
    PayPal Tarjeta de crédito o débito Zelle (uso exclusivo dentro de Estados Unidos) Venmo (uso exclusivo dentro de Estados Unidos) * Los pagos son en dólares
  • Si tengo más dudas, ¿A dónde debo comunicarme?
    Puedes enviarnos un correo electrónico a: casakundaliniyoga@gmail.com

Descargo de responsabilidad médica

La información contenida en este curso se proporciona únicamente con fines educativos. No está destinada a ser utilizada como diagnóstico, tratamiento o cura para ninguna condición médica. Si tiene algún problema de salud, le recomendamos encarecidamente que consulte a su médico para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento adecuado. Los autores de este curso no se hacen responsables de ningún daño o consecuencia negativa derivada de cualquier tratamiento, acción, aplicación o preparación que una persona realice basándose en la información proporcionada en este curso.

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