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Sat Nam familia Kundalini Yoga! Feliz y Amado Presente!

 

Bienvenida(o) a este treceavo curso de 120 DÍAS ININTERRUMPIDOS DE KUNDALINI YOGA, diseñado totalmente para que puedas practicar desde la comunidad de tu hogar y bajo la guía directa de 5 instructores ubicados en diferentes partes del mundo que te estarán asistiendo durante todo el curso de manera personal.

Estarás profundizando a través de esta tecnología llamada Kundalini Yoga, en el autoconocimiento y auto-transformación que esta ciencia otorga a cualquier practicante con o sin experiencia, logrando con esto, beneficios físicos, emocionales, psicológicos y espirituales que tendrán un impacto para bien en tu vida. Para que esto suceda, sólo requerirás de tu entrega, constancia, firmeza y disciplina para poder experimentar lo que aquí se propone y seas tú mismo(a) quien tenga las respuestas directas.

CLASES

Las clases diarias durante este curso, podrás practicarlas en cualquier momento de tu día en el horario que desees, debido a que como somos muchos estudiantes ubicados en diferentes partes del mundo, sería imposible coincidir toda(o)s a la misma hora, por lo que puedes elegir el horario que mejor te acomode y no faltar en hacer tu práctica ningún día (por eso son 120 días ininterrumpidos).

Toda la dinámica e información para impartir en este curso, se llevará a cabo en un chat privado a través de la plataforma llamada TELEGRAM, por lo que será necesario que la descargues en dado caso de que desees tomar el curso.

Tendremos una vez por cada cuarentena un encuentro virtual via ZOOM para hablar acerca de la Kriya que estaremos por empezar, así será mucho más comprensible tu práctica a lo largo del curso.

TEMARIO:

ANATOMÍA APLICADA EN KUNDALINI YOGA

Enrique Pedroza

  • Entendiendo la anatomía y fisiología

  • Planos: cortes imaginarios que permiten acceder al interior del cuerpo (coronal, sagital, transverso)

  • Ejes y planos anatómicos: flexión, extensión, abducción, aducción y rotación

  • Columna Vertebral

  • Desórdenes en la columna vertebral más frecuentes

  • Caja torácica: función, huesos, músculos

  • Cuello: músculos, movimientos, cómo cuidar el cuello en las asanas

  • Discos y ligamentos

  • Guardianes de la columna vertebral

  • Caderas y guardines de la pelvis

  • Sistema muscular

  • Extremidades superiores: brazos, codos, antebrazos, muñecas, manos, pecho y hombro

  • Extremidades inferiores: pies, tobillos, piernas, rodillas y muslos

  • Raíces: Isquiones

  • Bhandas: Mula Bandh, Llalandhar Bandh, Uddiyana Bandh

  • Posturas de pie, sentados y de rodillas

  • Posturas supinas, pronas y con apoyo de brazos

ABUNDANCIA

Mijal Shapiro

  • El poder de la presencia

  • La coherencia

  • Ocupar el propio lugar

  • Tomar la vida

  • Asentimiento

  • El poder del agradecimiento

  • Identificación de creencias limitantes

  • El merecimiento

  • Chakras 1 y 2

  • Chakras 3 y 4

  • Chakras 5, 6 y 7

  • Meditación para alinear los chakras

  • El poder de la palabra

  • La Ley de la Correspondencia

  • La energía del dinero

VIAJE INTERIOR A TRAVÉS DE LA MITOLOGÍA Y MIS SOMBRAS

Narayan Avtar Kaur

  • Sentido del Kundalini Yoga

  • Mitos y Mitología

  • Carl Jung: inconsciente colectivo

  • El Alma y el Cuerpo Sutil en Kundalini

  • La Mente. Tres Mentes funcionales. Características de la Mente

  • Ciclo del intelecto. Ley Cósmica de Manifestación y Ser

  • Arquetipos

  • Dioses y Diosas

  • Arquetipos de personalidad

  • Alma colectiva

  • Eventos Arquetípicos

  • Humanología

  • 8 tipos de personalidad

  • Emociones

  • Herramientas para la reconciliación con mi sombra: 

      psicodrama arquetipal, mitos, ejercicios, numerología y arquetipos, ​

      comunicación celestial

CLAVES PARA TENER UNA RELACIÓN DE PAREJA SANA

Har Anand Kaur

  • Pareja transparente

  • Más o menos Karma en pareja

  • Cada mas tú

  • Puntos que trabajar

  • Enamorarse es una trampa

  • Estrategias distintas

  • Un buen dador

  • Polo positivo y negativa

  • Tú, Yo y un tercer elemento

  • La mujer es cíclica

  • Tremendo poder de las palabras

  • Salvavidas emocionales

  • Atención completa

  • Diálogo de calidad

  • Memorias de amor

  • Placer sensorial

  • Construir el amor

ESTILO DE VIDA YÓGUICO Y HÁBITOS PROMOTORES DE BIENESTAR

Mukhia Shanti

  • Estilo de vida y hábitos ¿promotores o degradantes?

  • El primer hábito del estilo de vida yóguico: la selección consciente de hábitos

  • Hackeando las actitudes que sabotean nuestros intentos de  crear hábitos promotores

  • Cambio y transición

  • Dejar atrás el pasado

  • Las pausas integradoras

  • Iniciando una nueva etapa

  • Alimento

  • Respiración Consciente

  • Rutinas para empezar y terminar el día

  • Higiene corporal: permitir que la piel respire

  • Higiene mental: meditación

  • Higiene social: cómo influyen los ambientes que nos rodean

  • El camino del servicio

  • El camino de la devoción

  • El camino de la gratitud

KRIYAS DE KUNDALINI YOGA

CLASES

  • 1er Cuarentena - 1 Junio - 10 Julio

  • 2da Cuarentena -  11 Julio - 19 Agosto

  • 3er Cuarentena -  20 Agosto - 28 Sept